安徽天地精华股份有限公司

24H服务热线:18756089495

您当前的位置:首页>新闻中心>饮水讲堂>天地精华天然矿泉水,让你爱上喝水有捷径

天地精华天然矿泉水,让你爱上喝水有捷径来源:天地精华矿泉水 发布日期:2017-09-04 关注:-

每个人每天都要摄取一定量的水分才行,但是有时候我们又会忘记喝水。那日常如何让我们不会忘记喝水,并且爱上喝水呢?


水是我们身体不可或缺的一部分,人每天都要适当的补充水分,但是每每都说要多喝水,每次都会忘记。今天天地精华饮水专家就教你几招,让你爱上喝水,不忘喝水。


1、让它变得美味可口

对于水的常见抱怨是“没味儿”!一些水质不好的地方甚至可以说是“难喝”。幸运的是,这个问题的解决方法多的是,当然不是说让你改喝汽水和咖啡。如果你喜欢清凉酸爽,可以加点柠檬或者酸橙。如果你喜欢甜味,可以加一些水果做装饰,比如蓝莓或草莓;菠萝是最适合夏天的选择。当然还可以加柠檬来提味。黄瓜、西瓜、猕猴桃也很美味哦!这个夏天就来尝试一下把不同食材混合的喝法吧。我们推荐混合冰块、碾碎的薄荷、黄瓜和柠檬来作为早晨的提神饮料。而木莓、蓝莓加鼠尾草可是远胜于可乐的选择。


2、投资一个好杯子

每个人的品位都不一样,有的人喜欢玻璃杯,有人喜欢马克杯,有的人喜欢能一直保温的不锈钢杯子。最重要的是选择一个你自己喜欢的喝水的容器,也许它不会让水变的更好喝,但趣致可爱的马克杯起码能让你喝水的时候开心一点。不用考虑太多价钱的问题,只要能让你多喝水,这些投资都是值得的。


3、水杯放在手边

把水杯放在触手可及的位置,以及像对待手机一样频繁拿起来!平时去健身的时候我们都会随身携带一瓶水,其他时间也应该这么做。坐在办公桌前工作?水杯就放 在手边。去散步?带上瓶水,即使你觉得自己并不需要。早上醒来不清醒?床头柜上提前准备好一杯白水,早上醒来就一饮而尽。饮酒后也要及时补充水分:每喝一杯酒就要喝一杯水,睡觉前再喝一大杯白水,会让你宿醉后不那么难熬。


爱上喝水


4、利用APP来提醒你

现在有很多的智能应用来提醒你多喝水。我们喜欢Waterlogged,可以和健康手环Fitbit搭配使用。它会根据水杯的照片来监测你喝了多少水,如果选择高级版本,会有更多的图形和提醒。Daily Water是另一款免费应用程序,能帮你检验是否达到预设目标。Plant Nanny我们也很喜欢,它利用可爱的卡通植物来鼓励你多喝水。“喝水时间”是一款国内比较受欢迎的喝水软件。你可以多找几个APP来试试,然后坚持使用你觉得最方便或者最可爱的那一个。


5、把它当做有趣的挑战

挑战自己坚持一个月每天喝八杯水。开始和结束之际各拍一张照片。你会欣喜地看到更明亮、更均匀的肤色,红肿干燥变少了,黑眼圈变淡,甚至细纹都更少。当然 还可以用笔记来记录你自己的变化,笔记加上照片会提醒你喝饱水能给你带来多大的改变。想要变得更有趣,还可以邀请朋友和家人一起来加入这个挑战。利用 APP来记录,一个月内喝的最多的就是胜利者。奖品可以是水杯或者保温杯哦!


多喝水有什么好处


1、治疗便秘

便秘困扰了很多人,便秘的原因简单的可以概括为两点,一个是体内宿便没有水分,另一个则是肠道等器官没有排泄力。解决第一个原因需要查清病因,日常多喝水,解决第二个原因的临时处方则可以大口大口的喝上几口水,注意吞咽的动作要快一些,这样喝进去的水分可以尽快的达到结肠,刺激肠道的蠕动,促进排便。

想要通过喝水来缓解便秘的话,要记住一定要大口大口的喝水,不要小口小口的喝,否则水流的速度会太慢,水分容易在胃里就被吸收掉,最后形成小便排出体外。


2、饭后半小时喝水可减脂

身体代谢需要足够的水分才能顺利的进行,体内的很多化学反应都是以水为介质来进行的,身体的消化功能、内分泌功能需要水,代谢产物中的毒性物质也要依靠水分,因此多喝水可以保证体内水分的充足,避免肠胃功能的紊乱。饭后半小时之后饮用一杯水可以加强身体的消化功能,帮助维持身材。

天地精华矿泉宝藏区


3、多喝水缓解烦躁情绪

人体激素可以分成两种,一种产生快感,一种产生痛苦。大脑所制造出来的内啡肽,被称之为“快活荷尔蒙”,肾上腺素则被称为“痛苦荷尔蒙”,当一个人感觉痛苦、烦躁的时候,肾上腺素就会飙升。肾上腺素跟身体代谢产生的其他毒素一样是可以被排出体外的,方法同样是要多喝水。


4、睡前一杯水有助睡眠

建议睡前可以喝一小杯的温水,更加有助于睡眠质量的提高,口渴经常会让人从沉睡中醒来,身体缺水又会让人感觉烦躁,无法熟睡,不能获得深睡眠,睡眠的时候就会持续的做梦或者做噩梦,影响睡眠质量。

另外,心脏不好的人,睡前一杯水更可以预防心绞痛、心肌梗塞等疾病的突发。心肌梗塞等疾病是因为血液粘稠度变高所引起的,人熟睡的时候,出汗、身体内水分丢失等会导致血液中的水分减少,血液变得浓稠。


5、早上一杯水清洁肠胃

经过了一个晚上的消化之后,肠胃道里的食物已经被排空,清晨喝一杯温水可以清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻对胃部的刺激,让胃肠有一个很好的状态,做好吃早餐的准备。另外还可以补充体内水分,将已经逐渐变得浓稠的血液稀释。


天然矿泉水


看了上面天地精华饮水专家分享的几个妙招,你爱上喝水了吗?


作为矿泉水行业的黑马品牌,天地精华不但以转变错误的、不科学的方法为己任,而且致力于打造中国健康水优质服务平台,承诺每一滴天地精华均采自地下矿泉宝藏,绝不使用一滴地表水。


集天地之精华,采万物之灵粹。每一滴天地精华都富含多种矿物质和微量元素:偏硅酸——软化血管、平衡血压等;钙——促进骨骼发育;锶——抗氧化防衰老……水质清透自然、口感甘甜清凉。


一款好水既能呵护自己的健康,又能呵护家人的健康。选择天地精华,给家人最无私的爱吧!


天地精华合作热线:18756089495

【责任编辑】:天地精华矿泉水 版权所有:http://www.tiandijinghua.net 转载请注明出处

【本文标签】:天地精华 天然矿泉水 喝水 健康 高偏硅酸

旗下产品Products

24H服务热线18756089495

安徽天地精华股份有限公司

安徽天地精华股份有限公司天猫商城安徽天地精华股份有限公司京东商城安徽天地精华股份有限公司

Add:合肥市阜南路169号安粮东怡金融广场B座35层
Tel:18756089495Email:ahtdjhkqs@163.com

办公OA企业邮箱旺店通ERP备案号:皖ICP备17011698号-1Copyright ©2016 www.tiandijinghua.net All Rights Reserved. 天地精华 版权所有

友情链接: 矿泉水加盟招商 矿泉水定制 天地精华矿泉水

矿泉水代理 | 天地精华

微信公众号微信公众号

24H服务热线18756089495网站建设:牛商网(股票代码:830770)