糖尿病人应该怎样喝水？天地精华您身边的饮水专家来源：天地精华矿泉水 发布日期：2017-06-02 关注：-
糖尿病常有口渴、喝水多的表现，病友们常有一种错误的观点，认为患糖尿病后应该控制喝水，这是大错特错的，糖尿病人正确“补水”十分重要。那么糖尿病人应该怎样喝水呢?一起去看看天地精华饮水专家是怎么说的。
糖尿病人喝水误区一：“因为我有糖尿病，糖尿病典型症状是多饮多尿，所以要控制饮水。”
这是个错误的想法。糖尿病常有口渴、喝水多、多尿的表现，因此患者朋友们往往有一种错误的观点，认为患糖尿病后多尿是因为喝水多引起的，所以应该控制喝水，这是大错特错的。
糖尿病人喝水误区二：严重肾功能障碍，少尿时，没有必要控制饮水。
与“多饮水有益于健康”的流行论调相反，有肾功能障碍的患者，不能一味多喝水，而应该根据他的尿量多少决定饮水量，一般是前一天尿量再加上500毫升左右，也就可以了。
糖尿病人喝水误区三：冬天要喝开水，夏天最好喝冰水。
饮用水的温度不要太烫，一般以25℃～30℃为宜。太热了会烫伤糖尿病患者口腔及消化道粘膜，易引起溃疡，甚至导致感染;太冷了则极易引起胃肠不适。
糖尿病人喝水误区四：喝蒸馏水或纯净水最有利于健康。
世界卫生组织提出的健康饮用水必须符合六个条件，即：不含有害物质、含有适量的矿物质、硬度适中、含氧丰富、水分子团小、pH值为弱碱性。纯净水及蒸馏水基本上不含矿物质，硬度接近于0，含氧量极少，水分子团大，pH值6.0左右，为弱酸性。显然纯净水和蒸馏水不符合健康水的条件，营养及安全性并不及矿泉水或白开水。
糖尿病人喝水误区五：饭后喝水比饭前喝要好。
在吃饭的过程中，我们的胃已经在尽职尽责地开始工作了，所吃的食物已经慢慢地形成了易于进一步消化的食物糜，如果在饭后马上喝水，会破坏已经形成的食物糜，加重胃的负担;同时，进入胃的水分也会稀释消化液，造成消化能力下降。
糖尿病人喝水误区六：晚上睡觉前应大量喝水，以免夜间口渴。
睡前半小时以内最好不要再大量饮水，因为这样会造成夜间多尿，影响患者睡眠;此外糖尿病合并心、肾功能障碍的患者，夜间更应控制饮水量，以免加重水肿。
糖尿病人喝水误区七：在没有感到口渴的情况下，一般不必喝水。
喝水一般没有严格的时间规定，但应该注意，不要等口渴了才去喝水，因为当人感到“渴”的时候，实际上身体已经很缺水了。一般情况下，患者朋友每天饮水次数最好达到6次以上，饮水总量以2000～2500毫升为宜。
糖尿病人喝水要格外的注意，对水质的要求也比普通人高很多。天地精华矿泉水符合世界卫生组织提出的健康饮用水的六个条件。它的PH值是呈弱碱性的，在养生角度来看，弱碱性的矿泉水比纯净水、蒸馏水更适合糖尿病人饮用，因为酸性体质容易引发慢性疾病，而弱碱性水则能改善人体的酸碱性，有助于健康。此外，天地精华含有丰富的矿物质和微量元素，对人体的生理机能平衡也有很大的助益。
光是产品品质过关还不行，还要有国家权威机构的相关认证。天地精华同时拥有采矿许可证、绿色食品标志和欧盟CE认证。有了这些资质认证，在选择饮用水时也可让您和您的家人多一份放心。
