为什么这八个喝水方法是错误的，天地精华饮水专家为您揭秘来源：天地精华矿泉水 发布日期：2017-08-28 关注：-
很多人都知道每天多喝水对身体是有好处的，但是都是随便喝喝而已，其实这个是错误的。下面天地精华饮水专家就为大家介绍八个需要注意的喝水误区。
水是我们的生命之源，也是人类赖以发展和生存，必不可缺的最重要的物质资源之一，我们的生命一刻也离不开水，而水是人生命中最重要的物质之一，那你知道喝水的误区有哪些么?
大量喝水是“排毒”的一种好的方式
没有任何证据指出喝过多的水会让你身体更干净，而喝太多的水可能稍微会损害肾脏泸血的能力。唯一应该多喝水的是哪些肾脏有结石的人。
喝水过量、过快
喝水过快或过量，导致水分吸收过快，机体水分迅速增加，进而大大增加心脏的负担，可能会令人感到胸闷、气憋、呼吸困难。心脏病患者尤其要注意应少量多次饮水。
喝纯净水最好
市面上有很多种瓶装水或者桶装水卖。很多人担心水质的不安全，宁可买纯净水喝，不过这样就安全了吗。记得看过这样一个故事，一对研究生夫妇生了一个宝贝儿子，因为两个人都非常讲究，儿子生下来所有的用水都是纯净水，结果孩子到了三岁依然不会走路，无奈去医院检查，结果发现这个孩子严重的缺钙。结果竟然是因为纯净水，纯净水又称为穷水，是因为里面没有矿物质，而且，还可以带走身体里的钙，长期喝这种水，会导致矿物质的缺乏，因此，纯净水是安全的水，但却不是健康的水。
睡前过量喝水
因为体内水分增多，会增大肾脏的负担，会影响肾脏功能，也会增加排尿的次数，进而影响睡眠质量。另外，还会造成早上起床后眼皮和脸部水肿。
剧烈运动和饭后立即喝水
这会加重肠胃负担，使胃液稀释，降低胃液的杀菌作用，妨碍对食物的消化。喝水速度太快会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等。故运动后不可过量、过快饮水，更不可喝冷饮，否则会影响体表的散热，引起感冒、腹痛或其他疾病。
保持水份可以避免中暑的风险
中暑是一种会威胁生命的情况，你的体温超过40度。脱水的人，身体更热，更容易中暑。事实上，运动训练期刊发表的一项研究，透过流汗的方式，身体重量每减少1%，你的体温就会升高半度。因此防止中暑，水分的补充是非常重要。
喝过热或过冷的水
过热的水会烫伤口腔、食道和胃黏膜，降低胃功能。过冷的水会刺激胃黏膜，引起胃部收缩，导致胃功能紊乱。
干净卫生的水就是好水，没必要分酸碱
由于我们摄入的酸性食物过多，使体内的酸性大大多于碱性。因此，为了健康，只有天然弱碱性水才更适合我们长期饮用。那么，我们如何知道哪些是对人体有益的弱碱性水呢?重视水的酸碱度的品牌，都会在瓶贴上标明，在购买时，看看标签就知道了。
天地精华作为健康水品牌的打造者，坚信认为其实喝水也是大有学问的，只有科学的喝水，才能顺应个人体质，发挥更有益健康的保健效果。源自几百米地下矿泉宝藏的天地精华，是集高偏硅酸、高锶、小分子团、含氧量、天然弱碱性等多种符合国际健康水标准的天然好矿泉。
检测发现，天地精华的偏硅酸含量达到了25mg/L-70mg/L，不但能够软化血管、平衡血压，而且具有促进骨骼发育的功效；锶元素对胎儿发育和母体健康亦有显著的效果，是老年人、青少年和孕妈、宝宝的必备佳选。
天地精华坚持原生态地区选址，坚持水源地灌装，确保为亿万家庭提供新鲜、健康的天然矿泉水。每一滴水都是自然天成，富含多种矿物质和微量元素，是每一个家庭日常饮水的标配。
